Zamburiñas (bandeja 6 unidades)

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🐚 FICHA NUTRICIONAL: ZAMBURIÑAS AUTÉNTICAS GALLEGAS

*Valores aproximados por cada 100g de porción comestible

Nutriente Cantidad Beneficio para la Salud
Calorías 80 kcal Extraordinariamente ligera, un bocado gourmet puro y libre de grasas añadidas.
Proteínas 15.0 g Proteínas de un valor biológico excelente, ideales para la regeneración celular y muscular.
Grasas Totales 0.8 g Perfil lipídico mínimo, aportando únicamente ácidos grasos esenciales cardiosaludables.
Fósforo 235 mg ¡Estrella del show! Mineral clave que trabaja activamente en el mantenimiento de tus huesos y dientes.
Yodo 62 µg Imprescindible para el equilibrio del sistema metabólico y la salud de la glándula tiroides.
Hierro 2.4 mg Contribuye a la correcta producción de hemoglobina y ayuda a mantener a raya el cansancio.
Vitamina B12 10 µg Un aporte magnífico que cuida la salud de tu sistema nervioso y la agilidad mental.
🍳 CONSEJOS DE NUESTRA PESCADERÍA PARA LA COCINA
  • La Exclusividad en el Plato: La zamburiña auténtica se caracteriza por una carne increíblemente tierna, con una textura sutilmente menos firme que la de la volandeira pero mucho más melosa y delicada. Su sabor evoca un recuerdo dulce con un fondo de mar limpio que la convierte en una de las joyas más deseadas de la alta cocina.

  • Técnicas de Cocinado (El respeto a la escasez): Al ser un producto tan fino, el exceso de fuego destruye por completo su magia. Hay que cocinarla al momento:

    • A la Plancha Directa: Pon la plancha a calentar a máxima potencia con unas gotitas de aceite de oliva. Coloca la carne de la zamburiña directamente sobre el hierro durante apenas 45-60 segundos para que se dore ligeramente por fuera y retenga sus jugos. Dala la vuelta sobre su propia concha, añade un hilo de aliño y déjala solo 20 segundos más para que se temple.

    • Al Horno (Estilo Tradicional Gallego): Prepárales un sofrito muy fino de cebolla bien pochada, un toque mínimo de pimentón dulce y unas briznas de jamón ibérico. Cubre la zamburiña con una cucharadita de este sofrito, espolvorea una pizca de pan rallado y gratínalas a fuego fuerte durante 2 minutos hasta que el pan haga costra.

  • Limpieza Delicada: Vienen perfectamente depuradas, pero un lavado rápido con agua fría sobre la vianda retirará cualquier resto de su propia concha al abrirse.

¡Consejo del pescadero!: Para apreciar de verdad la diferencia de una zamburiña auténtica, cocínala de la manera más sencilla posible. Unas gotas de un buen aceite de oliva virgen extra de variedad suave (como la arbequina) y unas escamas de sal marina justo al salir de la plancha son más que suficientes. ¡No necesita nada más para brillar con luz propia!